Nun gibt es auch im SeniorenNetzwerk Sankt Augustin eine Gruppe "Nordic Walking"! 

Hier kann, wie bei allen Aktivitäten, natürlich jede(r) NetzwerkerIn nach Anmeldung beim "Kümmerer" teilnehmen!

Termine und Ansprechpartner werden im "internen Teil" bekanntgegeben.

Was ist nun "Nordic Walking" ?

Nordic Walking definiert man als Gesundheitsgehen mit speziell entworfenen Stöcken. 

 

Nordic Walking, Spaziergänger, Gehen

Foto: pixabay

 

Obwohl die Bahnrenner, Wanderer und Skilangläufer dasselbe Konzept schon Jahrzehnte früher als Trainingsmethode benutzt hatten, war Marko Kantaneva der erste, der Nordic Walking als Sportart definierte. Sein Werk Sauvakävelyerschien 1997. Das Konzept des Nordic Walking wurde anhand des Sommer-Trainingplans für Skiläufer entwickelt. Dieses Konzept beinhaltete die ersten Erklärungen und Instruktionen über die Sportart und Übungen, anatomische und psychische Gründe, warum man diese Sportart betreiben solle. Es wurden sehr präzise Spezifikationen für die benötigten Stöcke ausgearbeitet.

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Quelle: Wikipedia

FJM